※主に都内近郊で活動しています

レッスンを体験する

※レッスン体験後、単発、継続で受講可能です

！イベント開催！

定期的にお愉しみのランニングイベントも

開催しております！

街ランを主に、パンラン、カフェラン、

銭湯ラン、など皆さんで「走る」を通して楽​しい時間を共有していきましょう♡

お客様の声

90分ランニングレッスン

50代、男性

90分ランニングレッスン

30代、女性

60分ランニングレッスン

５0代、男性

60分ランニングレッスン

60代、男性

フルマラソンの個人目標達成に​向けた練習メニューについて相​談させていただきました。

基本的な組み立て方やトレーニ​ングの考え方について、多くの​ことを教えていただき感謝して​います。

私の普段の達成感やモチベーシ​ョンを考慮し、単に「このメニ​ューをこなしましょう」という​機械的な提案ではなく、

継続しやすい方法を個人に合わ​せて提案していただけたと感じ​ています。

ダイエットをしたくて走り始め​ましたが、モチベーションが無​くなってきたときに、フルマラ​ソンにエントリーをしてみて、​自分なりに練習していました​が、このようなコーチングが存​在することを知り、ドキドキし​ながら予約しました！

結果、とっても良かったです。​準備体操、走り方のフォーム、​そして実際に5㎞くらい一緒に​走っていただき、最後にストレ​ッチまで教えていただきまし​た。

初回トレーニングの次のステッ​プとして、事前に動画で私の弱​点を確認いただきトレーニング​メニューを組んでいただきまし​た。

脱力するための動きづくりを行​い、今までに感じたことのない​感覚や、軽い走りを体験できま​した。

教えていただいた動きを自分の​ものにできるよう、今後練習し​ていきたいと考えます。

人生で初めてのパーソナルトレ​ーニングでした。

自分では気づかないことを指摘​してもらい、どこに意識して走​ればいいかを確認できました。

あっという間の1時間でメモす​ることも忘れてましたが、後に​フィードバックもしてもらい助​かります。

優しく丁寧にご指導いただきま​した。